Será que é isso que está me consumindo? Uma pesquisa recente feita por americanos e franceses avaliou os efeitos da desidratação leve sobre a função cognitiva em um grupo de mulheres. Segundo os pesquisadores o efeito da desidratação, mesmo leve, foram: fadiga, perturbação de humor, dificuldade em tarefas de concentração e dor de cabeça.
Vale lembrar da maior necessidade de hidratação nessa época do ano, principalmente se você faz atividades físicas ou está grávida ou amamentando. Leve sua garrafinha de alumínio (de plástico nunca!) consigo!
Nenhum comentário:
Postar um comentário